Vol.37｜注意力修复大作战，无聊时光酿灵感（注意力下）

🎙️主播：
撕纸毕加索 破次元特调师
🌟来宾：
乱刻 读库编辑，播客39度2主播
Cindy 爱吃芒果的高中生
各位听友，欢迎收听《可尔必撕》的【灵感特调】。
上次聊了聊离家出走的注意力，这次，让我们把它抓回来！
有的时候我们会在“必须专注”和“忍不住分心”之间反复横跳，一边相当高效囤积的松鼠，一边又向往随遇而安的树懒生活。本期节目，我们和老朋友乱刻老师，还有一位爱吃芒果的高中生Cinyd重回注意力的赛道，一起进行一场关于注意力的解剖实验，看看需要留白的注意力，能在生活中创造哪些有意思的连接！
如果喜欢本期节目的话欢迎点击【订阅】，剧本播客节目《可尔必撕》会不断为大家带来有趣的话题。
感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com
🕙Timeline
03:53 数字斋戒两小时：体验放下手机立地成佛的快乐
10:48 放下手机的时间，发现了哪些平时注意不到的角落？
16:00 童年专注力之谜，看蚂蚁搬家、给玩具起名、过家家，毫无目的的快乐大于有目的的执行
19:38 来自Z世代Cindy的说法：有热情才会追求完美
21:39 树懒VS松鼠，低功耗和风火轮的人格，应该如何平衡？
28:58 关闭某个感官，拥有整个世界。也许是代偿机制的buff
36:41 进化bug？我们还在用“诺基亚系统”处理“王者荣耀”级信息量
40:20 睡觉！这是一个清扫大脑垃圾、修复代谢的过程。
44:13 如果“我”是产品经理，设计关于修复注意力的app，交押金！扣钱！分心则全扣完！
52:33 「以毒攻毒」用更强烈的分心来治愈分心的神奇脑回路
56:56 夺走注意力的是信息爆炸还是避免无聊的权利？允许自己有无聊的权利很重要，无聊也是一种天赋！
最近北京下大雪超级冷的，我虽然已经全副武装了手脚还是感到丝丝凉意，还好遇见了这份冬天的礼物——妙界z7艾灸坐垫足浴桶，艾灸和泡脚双效合一，很值得入手一下！
坐下，让温暖同时包裹双脚与腰背。
✨ 为什么推荐？
▸ 一物两用：艾灸坐垫 + 恒温足浴，同步进行，省时省空间
▸ 隐藏安心：UV管路杀菌，有效抑菌且不直射皮肤
▸ 恒温持续：水温保持 35-48℃ 之间，无需反复添水
▸ 轻柔按摩：太极软胶按摩盘，触感柔软，安静不硌脚
▸ 收纳自由：用后即变沙发凳，美观不占地，免去收纳烦恼
▸ 省力设计：万向轮 + 低位抽拉排水，倒水移动皆轻松
适合这样的你：
• 租房党/小空间居住者
• 体寒、易疲劳、久坐腰背僵的上班族
• 想养生却怕麻烦、怕清洗闲置的人
这个冬天，用最简单的方式，温暖自己。和我一起好好泡脚养生吧~
有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧：
1、点击进入专属购买链接：
淘宝：mo.m.tmall.com
京东：pro.m.jd.com
2、复制淘口令：67￥Ik0SfDyQsmj￥ / HU926
3、在淘宝搜索：“妙界” 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“可尔必撕”即可获得专属链接
本期BGM：
「BGM博物馆」种草-竟然这么可爱
Pode Ser-Chancla
如果喜欢本期节目的话欢迎点击【订阅】，剧本播客节目《可尔必撕》会不断为大家带来有趣的话题。
本期节目会在互动评论区和公众号后台送出三本2026剧本日历《不止剧本》，一周后开奖，后台领取～
另：可尔必撕听友群已经开放，欢迎各位添加微信sizhi_pikachu，解锁听友群。
小红书官方账号已经上线，欢迎移步关注等待番外更新
期待和大家愉快交流～之后的播客录制信息也会在听友群同步刷新。
说说你有没有自己放松修复注意力的方法吧～
诚邀各位听众的订阅和关注支持！
The end