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节目简介
来源：小宇宙
🧐本期解惑时间线：
录播客选闪克，感谢闪克麦克风品牌的活动支持
01:44 主播真实使用经历：为看睡眠、带娃方便入手智能手表
03:53 睡眠基础知识：四个阶段与 90 分钟周期
07:36 医学睡眠监测有多复杂？对比手表监测局限
08:51 手表怎么测睡眠？传感器工作原理与误差原因
12:40 准确性结论：时长可信，分期不准，品牌算法差异大
14:04 苹果 / 华为 / 小米睡眠记录风格对比
15:06 正确用法：看长期平均睡眠时长，不看单日分数
16:21 其他健康功能盘点：心率、血氧、压力、心电、血压可信度
19:19 总结建议：不被数据绑架，体感比分数更重要
本期主播 I 美工·陈同学·蘑菇·嫂子
我们的趣味杂谈播客8年级毕业生也相当有趣，欢迎订阅收听！
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【商务合作】邮箱📮：[email protected]
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12:40 准确性结论：时长可信，分期不准，品牌算法差异大
14:04 苹果 / 华为 / 小米睡眠记录风格对比
15:06 正确用法：看长期平均睡眠时长，不看单日分数
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19:19 总结建议：不被数据绑架，体感比分数更重要
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小宇宙热评
Cecilia1128
1周前
山西
5
17:12 血氧真的准 跟我在医院测的一样 我有阵子血氧低 就让我吸氧来着
滿招損
1周前
上海
3
瑞思迈不找你们推广 可惜了
Cecilia1128
1周前
山西
3
00:05 哦莫 时隔一个月更新啦！
08年辽北农民火炬手是
1周前
北京
2
好久不见！
张脏包96
1周前
河北
2
陈同学全才啊，解惑了坐火车卧铺时为什么不记录睡眠
森罗暮扉
1周前
四川
1
15:06 亲测睡眠时间也会不准，我有运动习惯，有时候坐在那里看书的时候，华为的手表会以为我在睡觉😂😂
造花之谎
5天前
上海
1
我有只表用来看血糖。虽然准确率比不了动态血糖仪但是吃点东西升糖猛不猛有个参考。
外观
