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节目简介
来源:小宇宙
02:02 福格行为模型
06:09 在一切之前,先确认你的梦想
09:15 到底怎么做才能动起来?!
行为地图、黄金行为、找到锚点、珍珠习惯、建立习惯联系
21:46 如何才能把习惯坚持下去?