Vol.034 只有焦虑能打败焦虑，你觉得呢？

【本期关键词】焦虑；生活；情绪；心理健康
【本期主题】
大家好，这里是新年强势回归的蓝皮鼠和大脸猫！从毕业后找工作的迷茫，到得新冠后久久没有康复的痛苦，最近蓝皮鼠和大脸猫的生活常态是“焦虑”，而且好像短时间内，这样的焦虑也不会突然消失......一想到这件事就又焦虑了......所以，今天我们决定就来跟大家分享下我们到底是在焦虑什么！如果，听到这一期的你也焦虑的话，可以在评论区一起交流哦～大家一起互帮互助，战胜焦虑情绪！
p.s. 一定要合理使用小红书，小红书真的太会让人焦虑了！（大脸猫忍不住感叹！）
【本期主要内容】
● 蓝皮鼠和大脸猫近况分享，到底是什么样的焦虑情绪正在折磨着我们？
● 我们为什么突然产生这些焦虑情绪？又为什么无法从这些焦虑情绪中走出来？
● 如何调节心态，和自己的焦虑情绪更好地相处？
【收听方式】
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