在生活中，我们总是容易太在意别人的评价，当得不到认可的时候就会陷入自我焦虑，本期节目用全新的角度来讲如何克服这种糟糕的心态。针对于，自我否定，不配得感的焦虑，我们要怎样更好的去面对。满满的一期干货哦！
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本期常驻嘉宾：董小猫
【本期制作】
策划：清源，达达
剪辑：高高
监制：董董
BGM：秋日信差
听友群：gyy13072
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清源传媒工作室出品
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