节目简介
来源：小宇宙也欢迎关注大悦的新节目《人生练习册》在午休小憩时刻听听大悦的杂谈，关于个人成长、生活和工作的感悟，谢谢你懂我想讲什么。
本期跟从杭州来的飞飞，聊聊我们如何面对从高光到低谷，如何厘清「要强」的本质，如何摆正他人对自己的评价，你会听到↓
04:42 要强到底是褒义词还是贬义词
12:43 要强的本质是想证明自己
20:03 要强的人根本停不下来，且由此产生的压力
25:30 打网球领悟到：称赞是伪装起来的批评
30:21 关于「跟别人较劲还是跟自我较劲」
46:54 建立自我评价体系和内心护盾
49:16 低谷时期的讨好和逃避都是巨婴心态吗？
53:30 刘晓彤作为替补帮助中国女排夺冠
56:17 接受低谷是常态，接受不同
01:07:35 我们其实没什么可以失去的
01:06:40 分享《天才之击》纪录片和播客《自习室》
本期希望大家听得开心、生活愉快！
小宇宙热评
共 18 条 · 按点赞排序-
3芒小菓 TOP 1
· 河北
26:12 我也好喜欢自习室🤩最开始是因为f4l喜欢姥姥来听，后来发现Guxi也好棒，女孩子们都太美好了😘 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6640dd97b813c7172b9c801b
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飞飞-Sean TOP 2
· 浙江
25:41 1:05:称赞是伪装起来的批评！
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日出时让悲伤终结 TOP 3
· 四川
22:06 大悦，你的努力真的没有白费！当然有时候不同嘉宾，讲述的听感肯定不同，但大约有鱼真的做到言之有物！对于我们这些更为年轻的人来说，很轻松也收获很多！加油！！！
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2青灯的札记
· 广东
我也是个理想主义者～意识永存噢～放心吧，比如我就看到啦～它会持续给更多的人勇气～
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2HD622377s
· 湖北
不由感叹两位真的好诚恳
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1小狗_OwO
· 湖北
来啦
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小狗_OwO
· 湖北
10:56 10:56 我以前会死磕这种问题 ，但现在我知道人与人有很大的不同，承认了自己就是很普通😔
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1HD874240r
· 北京
赞👍
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1Alala昵称不符合规定
· 美国
担得起那句“有大爱”
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1佳佳佳佳2333
· 云南
1:14:44 说的特别好
