怎么走进现实世界？一位双相情感障碍患者的真情真怒真感受

想起来一位抑郁患者的自述： 她的朋友得知她抑郁后，用自己的遭遇这样宽慰她：“我的母亲意外去世时，我陷入了巨大的痛苦情绪中，但最终走出来了。所以你也可以战摆脱抑郁好起来的”。正常人挺到这一席话，会觉得她朋友给了她正能量的鼓励。 然而，这位患者听完后的内心反应是：“我太差劲了，别人经历那么大的痛苦都能走出来，为什么我总是庸人自扰，这么矫情呢？我真是一个loser，我太垃圾了”。然后，她陷入了更加抑郁的情绪中，越陷越深。 所以，抑郁患者或者双相患者的思维逻辑是常人难以理解的。这世上不可能有真正的感同身受。 这位嘉宾的表达能力已经是非常强的了。可以逻辑清晰的表达自己，剖析自己。很棒，很难得。

第一次听博客好几次忍不住想和主播说，请好好了解一下什么是双相再开始谈话尝试帮助朋友，1）双相很主要的致病因素是基因遗传和生活环境…2）双相的主要问题就是让人情绪控制不住，容易极端 另，其实觉得嘉宾在谈话中比主播要更考虑说的话对对方的感受，所以嘉宾总是先同意说没问题开始。 PS 赞同主播的总前提，心理咨询/只从心理层面思考是没用的，要落实到现实行动去解决嘉宾问题。

2:04:13 太可怕了，我的天竟然直接说人家懒惰。。。无语了，不懂就多去了解吧，，谁都想尽快好起来，抑郁症和双相情感障碍的人的思维都和所谓“正常人”不一样了，而且体内某些激素也是，就单纯用理性来分析这些人简直听得让人觉得害怕，所以好多人选择不说抑郁或者双相啥的就是这个原因，得到的回答就是你想的太多了，但是又懒，不去做，呵呵，这只是由于抑郁和双相呈现的某些表现而已，果然不多去学习和了解就按自己认知来定论真是让人特别反感，然后下一句就是，你可以说我说得不对哈哈哈哈哈，在我看来，你一天除了吃就是睡，我就觉得你是猪，你也可以说我说得不对。

2:25:11 天呐… 我是这位患者会直接闭嘴了

01:07:36人对冲击力很大的事情不可能遗忘的

59:30啊！听到这里我已经很着急了！！1988里的阿泽可是个天才棋手还惹人喜爱，所以忍不住发表下评论。 和主持人一样，我的感受是：阿泽像左臂抱右臂把自己抱住了，然后说自己没有手。让我感觉阿泽想要去解决自己当下的问题，特别像是在做一个创业项目：在你没有找到增长点的时候，就是不知道、看不清。 但难道因为这样子就停止工作了吗？通常这时候的解决方法是找到一个稍微能说得通的理论或者逻辑，然后就去做尝试（实验），如果他不行我再换别的方式，尝试无数次才能找到问题所在。这试验初期不会存在有上帝视角，也不会有那一眼就能看到的底层逻辑。 回应阿泽的担心，如果在这个过程中有被你的行为所伤害的人，等你有一天更有力量的时候，你仍然可以去感谢和表达歉意。

02:15:03不管是药物，还是心理咨询师，还是家人，我认为他们或她们都是辅助，最主要还是要靠自己，我觉得不管是心理疾病还是其他疾病的患者或多或少都有一种病耻感，或许像有些人说的，心理疾病是其他人不能理解的疾病，但是我觉得不管是什么工作，都应该去尝试，长时间不工作的确也不是一件好事

39:36 情绪的波动真的犹如过山车一样，每次情绪来的时候真的都是未知的，无法控制。内心真的已经很克制了但是真的无法控制，心里两个极端，一个声音极端再说坚持住保持做个正常人这事儿真的不要情绪化，另一个声音说发泄出来吧，不发泄憋着只会更抑郁。真的在假装情绪稳定，有的时间是睡前焦虑，有的时候是醒来焦虑。害怕活着，但是又怕不活着会伤害家人朋友。太累了

2:12:15 不止不专业，还特么以为就他是对的

主播不了解双相 还是按照自己思维模式去建议 的确是没共情到自己的朋友 这样的表达无法帮助到他们 的确不是懒惰的问题 我也是花了很久陪伴病人才理解到