EP34｜越刷手机越累：我们患上了不敢无聊的“时代病”

越刷手机越疲惫，明明一直在 “放松”，内心却持续耗竭。
我们得了一种不敢无聊的病：发呆等于虚度，空闲就要产出，连休息都要努力完成。
我们好像被「有用」绑架了，每一分钟都要产生价值，发呆等于浪费，浪费等于不上进，这套逻辑早就刻进了我们的本能里，连休息都要安排得满满当当，要打卡要出片，才不算浪费了假期。
可我们越来越发现，连所谓的休息都带着KPI，我们根本没真正松下来，反而更累了。
我们用填满每一秒的信息，逃开那个停下来就会冒出来的焦虑，却逃不开那种从骨头里透出来的疲惫。
这期节目，我们想聊的就是这种全民被「不无聊」绑架的困境——为什么我们越来越不敢让自己无聊？
那些被我们当成罪过的「什么也不干」，到底对我们有多重要？
【本期你将听到】
1. 00:00:54 停更背后：一种被手机绑架的集体疲惫
2. 00:04:42 “有用” 的枷锁：为何我们不敢停下来？
3. 00:06:08 被 KPI 化的休息：当放松也成为一种任务
4. 00:16:24 咖啡馆的 “许可证”：购买一段心安理得的发呆时间
5. 00:19:28 “伪休息” 的真相：刷手机为何比工作更耗神
6. 00:21:03 重新理解无聊：它不是敌人，是求救信号
【节目介绍】
「每一次跌倒，都是站得更高的契机」
「奋斗」，在这个充满竞争的时代，既是年轻人的必修课，也是认识自我的镜子。当标准化成功越来越难实现时，我们如何定义属于自己的成长？
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