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情绪稳住了，体重却失控？教你这样应对不焦虑！
心灵轻食

情绪稳住了，体重却失控？教你这样应对不焦虑！

7分钟 49 1周前
主播
舍中得
舍中得 1 档播客
节目简介
来源：小宇宙
在本期节目中，我们深入探讨抗抑郁药和情绪稳定剂如何导致体重增加的复杂机制。研究显示，药物通过阻断特定受体影响饱腹感和脂肪燃烧，进而引发体重变化。我们分享了有效的应对策略，包括高强度运动和地中海式饮食，这两者相辅相成，能有效抵消药物的负面影响。此外，我们提醒听众要科学应对体重变化，切勿盲目停药，保持与医生的沟通。找到适合自己的方法，轻松应对药物带来的体重问题。
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