主播：Penny叛逆王  小小声儿  芙蓉泣露羊毛毛

微博：三打反骨精ThreeFighters

小红书：三打反骨精

op：《终身美丽》女声合唱版

00:12 国家卫健委启动“体重管理年”行动

01:19 三位主播现在的体重如何

03:25 内地电视剧对艺人上镜的要求&TVB剧集中对身材要求的演变

10:30 大体重和肥胖的危害

11:18 取缔学校附近的小吃摊能治本吗

11:53 区分生理饥饿和心理饥饿

13:32 节食减肥 效果因人而异

16:20 又来聊玄学和身材了

20:50 瘦的人感受不到胖的人生活的一些不便利

22:10 老人的观念：不比房不比地，就比谁家孙子会干饭

23:35 为减肥做过的极端事情

26:04 减肥的至暗时刻

28:27 运动型比较容易保持身材

30:00 大家踩过健身卡的坑吗

34:15 运动产生的多巴胺难道比谈恋爱快乐吗

39:10 健身房私教必要吗

41:15 对自己身体哪个部位最满意

45:24 孔孝真穿搭借鉴

47:30 胖瘦跟好不好看没关系

49:16 市面上的减肥机构有用吗

58:40 白幼瘦不是健康审美

61:08 更年期女性关注自己的体重变化

64:00 毛毛推荐沈阳天地的咖啡菠萝包

67:20 保持体重小秘诀

ED 《终身美丽》郑秀文