各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享带你了解跟腱断裂

被称为“运动员杀手”的跟腱断裂，大家可能并不陌生。中国著名田径运动员刘翔、中国职业篮球运动员易建联和美国篮球运动员科比，都曾经历过跟腱断裂的痛苦。

跟腱是小腿三头肌，即腓肠肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性结构，止于跟骨结节，是人体最粗最大的肌腱之一，对机体行走、站立和维持平衡有着重要的意义。

跟腱断裂的感觉，就像被人用棍子在你的小腿处很用力地打了一棍！跟腱处会有凹陷，同时还会伴有疼痛及不能行走的症状。

那如此粗大的跟腱会断裂的原因又是什么呢？

1.锐器伤：在工作或生活中，不小心被金属、玻璃等锋利的器具割伤，这种通常属于暴力性外伤。

2.病理性断裂：因某些疾病致使跟腱受到侵蚀，此时轻微的外力都有可能引起跟腱的断裂。

3.运动过量：长时间进行强度过高或重复性的运动，会让跟腱产生疲劳，且如果未对跟腱进行保养和按摩的话，此时轻度的牵拉也会增加跟腱断裂的风险。

4.突然扭转或弹跳：通常发生在运动中，例如打篮球时的突然起跳、打羽毛球时的突然扭转，跟腱会受到瞬间大力拉扯，产生断裂。

跟腱断裂的治疗方法通常有保守治疗及手术治疗两种，保守治疗相对于老年人是较为适合的，对于年轻人而言，更推荐进行跟腱的手术缝合治疗。

跟腱缝合术后建议前往医院的康复医学科进行康复治疗，在康复治疗师的专业指导下进行康复训练，尽可能地让跟腱能力恢复如前。不进行康复训练的危害也有很多，如：引起关节功能受限、跟腱的二次断裂、跛行、局部创口感染等。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。