——/🎬 引言/

人们会在成年之后，努力地复刻童年的那个花园，因为那是他最熟悉的，也是安全感的来源。



安全感缺失症，几乎都能回到「童年」寻找出苗头。童年就好比是一个从早玩到晚的花园，或许在里面种着一棵高大的树。每次玩时，都会被这棵树裸露在土壤外表的树根绊倒，但是并不妨碍这棵树在我们记忆里的模样。成年之后，我们开始重建这座花园，那棵常常绊倒自己的树，也成了熟悉和安全的一部分。



——《童年的花园》

你是否在童年，也被替代成了家里面其他家庭成员的角色——例如母亲会把对自己丈夫的怨恨，发泄在孩子身上；或是父亲会认为自己的儿子夺走了自己在妻子那里原本可以独享的关注。

角色替代会变成无形的潜意识，在成年之后我们会本能地去寻找另一个被我们角色替代的人。除非我们能够有意识地去重建我们「童年的花园」。

/⌛️ 节目内容/

01:19 🎬 正片开始～

01:51 🌲 什么是安全感缺失症？或许我们小时候都经历过「父亲缺席」

04:06 🌲 东亚文化圈的普遍现象：父亲的被动缺席

07:24 🌰 案例分析：一个被替代成不同角色的女儿，是如何一步步失去主体性的？

什么是主体性：《74｜你认为「真爱」存在吗？》

12:36 🍜 暴饮暴食与角色替代居然有关系！？

16:54 🙋 插个题外话：暴饮暴食与对内攻击性，如何避免自己通过伤害自己的方式发泄攻击性？

18:35 🕳️ 角色替代导致的影响有哪些？  

26:26 🌲 从角色替代中解救自己——重塑童年

26:29 🌲 重塑童年的关键1️⃣：寻找后天「爸妈」

28:36 🌲 重塑童年的关键2️⃣：结构性重建，也要找到自己的「好朋友」

29:48 🌲 重塑童年的关键3️⃣：告诉自己「我有得选」

32:05 🌲 重塑童年的关键4️⃣：避免创造「花园里的怪物」

34:43 🌲 重塑童年也是重建主体性的过程

示意图来源：《童年的花园》/小野

37:54 🎬 互动时间

39:10 🎉 彩蛋时间～  

/🙋‍♀️ 互动/

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/📹 节目信息/

本期主持：芸天、小野

本期嘉宾：奇异星

后期剪辑：小野

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