立秋之后PYQ最常见的一条就是：秋天的第一杯奶茶
天气渐凉让吃甜这件事儿变得更加幸福
市面上现在很多0糖0脂0热量的健康食品到底健康否？
奶茶拍完照你真的喝了么？
如何科学抗糖戒糖才能让我们又盐又甜呢？
今天一起来聊聊养生话题：科学抗糖戒糖

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02:00 认识糖尿病
07:00 胰岛工作原理
14:20 0糖为什么喝起来还是甜甜的
26:00 我和吃播是不是对食物/糖分的耐受差异很大？
32:00 水果真的是减肥的误区抗糖的劲敌
36:30 抗性淀粉可以帮助我们更健康的吃碳水
39:00 生活中可能被误会的精加工食物
48:00 几种抗糖/戒糖/降碳的方法小讨论