时长：
5分钟
播放：
1.17万
发布：
1年前
主播...
简介...
本期我们将一起通过5分钟的正念冥想练习来增强你对于工作学习的积极性，更好地提高你的效率。
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主播：松茸怪🧘♀️
制作人：臀总🧘
BGM: “traumwege” by Lobo Loco 已按 CC BY-NC-ND 协议授权。
欢迎添加松茸怪进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」）
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
小和尚_GEET
1年前
北京
11
拥抱生活的美好🎉让自己的小日子亮堂一点点✌🏻
Kecoz
1年前
上海
6
课间在教室冥想 教室的椅子垫子软软的确实很舒服很让我感到幸福 但是对于我的学业 实在感受不到一点值得感激的事情😭
ci桐ci桐恰恰恰
1年前
陕西
3
来啦
冥想打卡
2month DAY5
潜艇人
1年前
河北
3
谢谢松茸！观察呼吸真的很重要👍🏻
如心如性
1年前
广东
3
早安，松茸～
小和尚_GEET
1年前
北京
2
开工！冥想DAY30✌🏻
小和尚_GEET
1年前
北京
2
喜悦和乐观(❁´ω`❁)
练习82✌🏻
小和尚_GEET
1年前
北京
2
积极和乐观(❁´ω`❁)
练习91✌🏻
小和尚_GEET
1年前
北京
2
积极的对待生活，加油🌞
练习110✌🏻
胡椒可可酱
1年前
上海
2
接到offer了！更加开心了
ci桐ci桐恰恰恰
1年前
陕西
1
太爱最近5min系列了
ci桐ci桐恰恰恰
1年前
陕西
1
好舒服 下期见
heyjessiiie
1年前
上海
1
心情起起伏伏 积极面对生活🌻🌻🌻
小和尚_GEET
1年前
北京
1
练习完觉得充满能量，拥有喜悦和乐观，去拥抱美好的生活吧😊谢谢松茸怪😘
练习59✌🏻
王琦瑄
1年前
浙江
1
去享受今天，感恩遇见。
地上的盐
1年前
山东
1
好幸福，想到我的小狗
桃奈小安
1年前
福建
1
发现最近都是五分钟冥想
安娜斯塔西娅
1年前
江苏
1
谢谢姐妹，今天被开心拜访了！
Sandhi_sandy
1年前
江苏
1
打卡。松茸怪新年快乐！
wo-_-
1年前
湖南
1
1.26晚
1.同伴练习：40分钟，结束后，我一阵恍惚。非常疲惫，我能够感到我的身体一次又一次的，自动蜷缩着我似乎感觉到了不安，练习到最后，我最终弯曲着身子，给身体找到了某个支撑，我就这样结束了练习，因为疲惫，我的注意力，觉察力削减了不少
2.这个练习到感受：我似乎能够坚持保持自己的身体直立，引导词信息已经听不清啦！在更深的感受身体之前，练习结束啦！
