🎙️主播：
Alina 何包蛋（小红书 @Alu何包蛋🌞）
斐然Farrah (小红书 @斐然Farrah)
虽迟但到！大家新年好！🧧
⌚️时间轴
01:00
身体的状态会直接影响我们心力的强弱，别忘了照顾好自己的身体。
01:52
在马来西亚深山里禅修的故事和心得体验。
10:56
关于如何“许愿”“发愿”：给自己一个机会搞清楚真正想要的、重要的。加持我们的是我们自己！
16:42
师父说：游戏人生。不要太当真，也不要太当假。松弛生活，遵从自己的内心，找到心安的感觉。
21:40
禅修中发生的小插曲：敢于拒绝，其实外面没有任何东西在束缚你。
27:23
如何做选择：关照自己的发心。做好人，走正确的路，做正确的事。
41:02
新年的祝福！我们的嘴很灵的哦哈哈哈哈哈✨
🎵片尾曲：
Stay Alive - José González
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