欢迎收听花遇，这里是豆子和梁琪的秘密花园，我们用对话的方式记录浪漫的生活日常和幸福的闪光时刻，希望听到节目的每一个你和我们也是一场花束般的相遇~

一转眼就到了年末，2023即将落下帷幕，这一年你过得还好吗？在寒冷的冬日，我们围绕情绪舒缓和心理咨询相关的主题，来聊一聊我们如何和心灵相处，如何拥抱自己的情绪，如果感觉自己的“储绪罐”满了，想哭就哭吧，新的一年，允许流泪，肯定自己、拥抱自己、爱自己，一起成为情绪不稳定的大人吧！

02:40 豆子的心理咨询经历回忆和感受

16:20 我们和原生家庭的挣扎与和解

38:30 克服休息羞耻 情绪羞耻，放轻松~

43:30 心理咨询线上沙龙体验分享

61:35 我们自我情绪舒缓的方式

88:00 Ending曲：《礼物》  

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欢迎来看我们的日常并期待与我们互动哦

豆子 weibo@甜豆儿0525

梁琪 小红书@爱月夜眠迟