《GQ实验室》发表观点：工作忙多了容易茫，学会休息才能不慌张。

这是我们最近的内部反思：好像每天都在忙，紧迫感极强，但经常不知道自己在忙什么。于是本期节目，我们找来了史秀雄 Steve，正经八百地聊了聊职场中的紧迫感究竟从何而来，我们又该如何慢下来。

史秀雄 Steve，资深心理咨询师、播客《史蒂夫说》的主播，也是我们的好朋友。这一次的节目除了八卦扯闲篇，也是一次大型城市白领治病现场。

我们具体聊到/问诊的话题有：

04:03 工作里最让你有紧迫感的时刻是？

15:37 你很忙，同事跟你说 TA 也很忙，这时你的感受是？

20:44 下班了，看到同事在朋友圈“自我提升”，更烦了，咋整？

28:42 和同事吃饭时 TA 一直回消息，你会制止吗？

35:40 你有休息的负罪感吗？

45:08 “工作再忙，也要留出一小时吃晚饭"，你会觉得很难做到吗？

50:02 工作头几年，你会证明自己“很能吃苦”吗？

65:00 什么样的休息是假休息？

77:48 几位主播的职场放松方式

感谢淳茶舍冷萃茶赞助并启发了本期节目。淳茶舍冷萃茶以独特冷萃工法，多倍时间低温慢沏，从而带来点滴回甘的茶味，是一种更慢、更有耐心的无糖茶饮料。

秉承淳茶舍的慢精神，我们也从职场中的“紧”，聊到了职场中的“慢”。坦白讲，工作是忙不完的，记得允许自己休息，来上一瓶“淳茶舍”，暂时忘却工作的纷扰，体会片刻的甘甜慢时光。

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最后@全体GQ茶友， 你们有什么独特的职场放松方式吗？欢迎分享给大家！