节目简介
来源：小宇宙节目里，大家分享大学、职场、健身房、团建等真实场景里的社交故事，从i人办公室的尴尬气氛，到公园里突然 “应战” 的健身大爷；从社恐人面对汇报时的心跳狂飙，到社牛在新生群、军训现场的高光时刻。
嘉宾们还拆解 MBTI 迷思，澄清社恐不等于内向、社牛也需要能量，聊透内耗、边界感与社交压力，也分享了各自从社恐到“看起来像社牛”的转变。最终发现，无论是从人群中汲取能量，还是从独处中获得滋养，找到让自己舒服的方式最重要。社交说到底是一种可以练习的技能，而非固定的人格标签。
本期嘉宾：八月、等等、毛毛、行云
04:15 为自己的社牛等级打个分，吐槽社交牛杂日常
36:34 关于上海爷(ya)叔(suo)硬要表演俯卧撑这件事
47:46 闯错KTV包间展示歌喉后潇洒离场
57:00 路上遇到熟人会主动打招呼吗？
59:58 健身房社恐是一种什么体验
67:55 同时水六个新生群，开学秒变风云人物
75:04 走出舒适圈，校园和职场中的社牛养成经历
89:03 聊聊身边社恐朋友的反差时刻
95:12 无论是社牛还是社恐都是一种生活方式的选择，不必被单纯的定义所绑架
片尾曲：郭美美 - 不怕不怕
小宇宙热评
共 2 条 · 按点赞排序-
2喜欢吃牛筋丸的杰哥 TOP 1
· 广东
来啦来啦😘🫶🫰🌹❤️正好边吃着加了8颗牛筋丸，2个煎蛋，2根火腿肠，半颗生菜的番茄泡面😘🫶🫰🌹❤️边听这期播客节目😘🫶🫰🌹❤️
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1八月叭叭叭 TOP 2
· 江苏
哈哈哈哈哈哈哈好玩好玩