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  • 小时空漫谈
  • 【心理】当压力成为生活常态：压力管理的核心法则是什么？ 付费
Album
时长：
21分钟
播放：
459
发布：
1年前
主播...
学魔法的美羊羊
简介...
https://xiaoyuzhoufm.com

📻内容提要


本期节目是“更好生活心理学”系列节目之“压力管理”。从心理学的角度，如何化解压力？压力应对的8项要素是什么？


💡时间轴



  • 00:02:07为什么压力情况下需要集中注意力并进行积极思考？

  • 00:04:08面对压力如何做到勇敢？

  • 00:06:13如何在压力下勇敢追寻心中所想？

  • 00:08:18如何在压力情景下做选择？

  • 00:12:22压力之下的耐力与控制力如何培养？

  • 00:16:28焦虑与压力如何平衡？

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空空如也

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