EP14 职场内耗、备考焦虑、关系拧巴？解锁破局之道

在本期播客中，我们继续深入探讨《了不起的我》的下半部分，聚焦于人际关系对自我发展的影响。作者陈海贤指出，自我并非孤立存在，家庭和职场关系对成长至关重要。我们讨论了如何在不同角色中展现自我，并分享了关于职场沟通的案例，强调理解话外音的重要性。此外，我们还探讨了人生转折期的三个阶段：结束旧生活、经历迷茫、重建新自我。通过真实案例，听众可以找到适合自己的成长路径，迎接新的可能性。

00:02:04: 关系中的角色与语言：了解自己在职场或亲密关系中的位置

00:04:07: 倾听关系语言：不只听内容，理解关系层面

00:06:07:「职场幸福密码，解密课题分离与非暴力沟通」——工作与个人成长的和谐之路

00:08:09: 非暴力沟通：探索内在需求与外在请求的健康交流方式

00:10:10: 挑战转折期：如何面对生活中的转折点？

00:12:13: 迷茫与成长：突破舒适区的勇气——从逃避到探索，助你迈向新的人生旅程

00:14:14: 突破迷茫：如何找回自己的方向与动力？

00:16:15: 职场重生：从财务到管理岗的思维转变与坚持不懈的能力

00:18:18: 重塑人生：创伤后的成长与重建意义——陈海贤教你寻找新方向

00:20:18: 职业发展与个人成长：成年早期与中年期的使命探索

00:22:18: 职业认同与自我发展：25岁到55岁的成长之路

00:24:19:改变的本质：创造新经验，走出属于自己的精彩！