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节目简介
来源：小宇宙
这期视频从这个细节出发，
聊一聊什么是真正的情绪稳定，什么是情绪成熟，
以及为什么我觉得——成熟的人，才配拥有成熟的感情。
本期涉及的心理学概念：
▸ 情绪调节（Emotion Regulation）
▸ 认知解离（Cognitive Defusion）
▸ Ego 与自我价值感
▸ 关系修复（Relationship Repair）
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✉️ 匿名故事投稿：https://voicewithin.life/
你的故事也许能帮到正在经历同样事情的人。
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聊一聊什么是真正的情绪稳定，什么是情绪成熟，
以及为什么我觉得——成熟的人，才配拥有成熟的感情。
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▸ 认知解离（Cognitive Defusion）
▸ Ego 与自我价值感
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