20 吃素6年后,我整理了这份每日维生素补剂清单
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20 吃素6年后,我整理了这份每日维生素补剂清单

25分钟 878 2年前
节目简介
来源:小宇宙

我的每日补剂清单:

- 小球藻片 x5

- 维生素D3 2500IU x1

- 锌+镁 x1

- 维生素B12 25mcg x3

- 维生素复合B x2

- 维生素C 100mg x5(不舒服时间隔2小时补充 x5)

- 藻油DHA 250mg x1

- 维生素E x1

- 姜黄+黑胡椒胶囊 x1

- 消化酶 x1

- 益生菌 x1

- 向日葵卵磷脂 x1

小宇宙热评
仙贝今天跑步了吗
2年前 匈牙利
2
哇,感觉您很久没更新了
未一凡
2年前 江苏
1
感谢分享!听了之后发现自己之前的知识还是太匮乏了🥲
火星xing
2年前 浙江
1
这🉐多少钱每天🌝
captainmiaoo
2年前 上海
0
国药准的b12单片含量很小的是吗,我看到是25ug。主播每天要吃多少片?
起名好困难
2年前 北京
0
主播您好~听了这期感觉收获满满,请问播客中提到的营养学医生是什么名字呀,想去了解一下~谢谢~
可可巧克力
1年前 湖南
0
能用海带代替海藻补充DHA吗?

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