时长：
72分钟
播放：
1,217
发布：
6个月前
简介...
大家好久不见！我们在五一期间录了这期播客（因为主播假期出去玩所以现在才发嘻嘻），想分享小覃和阿能，分别在最闲vs最忙的一年的两个极端里，彼此在心态上的变化和成长。在这期播客里你将会听到：
-为了走出心爱小狗的离开的悲痛，小覃开始做心理咨询
-第一次心理咨询给小覃带来的冲击和全新视角
-无条件接纳自己，多想自己做对了什么
-尝试facts和feeling的剥离带来的新感受
-阿能学习正念和压力管理，关键是学到了不要被大脑骗到
-幸福来自对比，我们都有让自己感觉更幸福的能力
-快乐不用隆重，用最简单的方式快乐一下
-正念地吃，身体扫描，一些主动休息的小技巧
-吸引力法则带来好运！每天默念“我就是命好”
-把快乐拉满，二分法让周末的体感变得更长
-电影《完美的日子》，我们都需要找到自己的摘葡萄事件
-人可以不往高处走，而是往四处走
-舒服自己内耗别人！绝杀土豆饼和提前五分钟进会议室事件
最重要的是——
2025希望大家都能快乐吃到属于自己的那块土豆饼！
本期提到的书：
《奴隶哲学家的人生突围课》荻野弘之
《心力》邓亚萍
电影：
《完美的日子》维姆·文德斯
BGM：
Chancla - Pode Ser
Michael Giacchino - Nomanisone Island／National Movers
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《被K.O的世界》记录传播从业者阿能和影视从业者小覃的闲聊日常，分享生活中的快乐与思考。节目会在我们认为有仪式感的节日（或者随便哪一天）随性更新，听众朋友可以在小宇宙App、喜马拉雅、Apple播客、QQ音乐或任意安卓播客客户端订阅收听。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
KO全球粉丝后援会
6个月前
北京
2
有被治愈到！大家都要努力的吃到土豆饼啊！👊
颜小姐又又又听
6个月前
江苏
1
好久不见啊
颜小姐又又又听
6个月前
江苏
1
耶吃就该我吃的土豆饼！！！祝我们都自在快活地生活！！！
梦境入口
6个月前
山东
0
抖音刷到立刻来关注啦！！！🥰
Astra--
5个月前
陕西
0
土豆饼这个可以学习。开会提前进不理解，十点就是十点啊，人家还在开呢，别人的会议内容跟你有关系吗你就进去听?我们这种很讲究保密性的工作根本就不可能。
小兔减肥版
5个月前
辽宁
0
我在抖音刷到了土豆饼哲学，我立马过来找啦
且听风吟_PyEL
5个月前
黑龙江
0
我不是那个敢于吃土豆饼的人，我会分开，保证每个人都吃点不管多少。我做不到一整个占为己有
卷卷不要生病
5个月前
广东
0
dy听到土豆饼就来啦
HD80226t
5个月前
河北
0
土豆饼哲学学到了！
