时长：
63分钟
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1,981
发布：
1周前
简介...
走进健身房靠勇气，留在健身房靠自律？错！
健身一年后，我们悟出一条道理：能让你留在健身房的，从来不是毅力，而是……
感谢服饰品牌【UPRO】对本期节目的支持
【听友重磅福利】
淘宝搜索“UPRO”，向客服报暗号“击剑俱乐部”，完成下单收货后可进行返现（可在双十二期间叠加优惠），此外，还将会获得UPRO与艺术家联名的2026年挂历一份，限量500份。（这是击剑俱乐部听友才有的特别福利喔！）
本期你将会听到：
八卦故事集散地——
04:53 诸葛后人家族病
10:07 沪圈贵妇的秘密
人类物种观察室——
11:00 教练学员通款曲
12:23 老年瑜伽普拉提
13:48 金牌教练教偷菜
16:20 成群结队大学生
18:50 深夜乐刻擦汗局
奇闻妙响交响曲——
29:30 野兽派
31:48 合欢派
36:08 战狼派
40:36 超绝健身必备BGM
真正对健身上瘾的秘密——
50:00 比恋爱更直接的“生理爽点”
52:45 什么是“跑步者高潮”？
56:35 为什么健身后会忍不住在镜子前把手伸向自己？
58:00 想外向，先练胸
主播：十七&希载
健身一年后，我们悟出一条道理：能让你留在健身房的，从来不是毅力，而是……
感谢服饰品牌【UPRO】对本期节目的支持
【听友重磅福利】
淘宝搜索“UPRO”，向客服报暗号“击剑俱乐部”，完成下单收货后可进行返现（可在双十二期间叠加优惠），此外，还将会获得UPRO与艺术家联名的2026年挂历一份，限量500份。（这是击剑俱乐部听友才有的特别福利喔！）
本期你将会听到：
八卦故事集散地——
04:53 诸葛后人家族病
10:07 沪圈贵妇的秘密
人类物种观察室——
11:00 教练学员通款曲
12:23 老年瑜伽普拉提
13:48 金牌教练教偷菜
16:20 成群结队大学生
18:50 深夜乐刻擦汗局
奇闻妙响交响曲——
29:30 野兽派
31:48 合欢派
36:08 战狼派
40:36 超绝健身必备BGM
真正对健身上瘾的秘密——
50:00 比恋爱更直接的“生理爽点”
52:45 什么是“跑步者高潮”？
56:35 为什么健身后会忍不住在镜子前把手伸向自己？
58:00 想外向，先练胸
主播：十七&希载
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Narc9
1周前
浙江
5
那这一期就把要赞赏的钱全拿去买upro好了💜
Narc9
1周前
浙江
5
那这一期就把要赞赏的钱全拿去买upro好了💜
Narc9
1周前
浙江
3
希载明明自己想叫诶。17给了他好大的舞台。
嘴里种香菜
1周前
云南
3
原来健身还有这种感觉🧐
十七老师某种身体潜能被发掘出来了🫢
昨天吃了烤鳗鱼
1周前
北京
3
健身也快一年了，秘诀就是不停地买私教课，钱都花了不能不去！
Narc9
1周前
浙江
3
希载明明自己想叫诶。17给了他好大的舞台。
嘴里种香菜
1周前
云南
3
原来健身还有这种感觉🧐
十七老师某种身体潜能被发掘出来了🫢
昨天吃了烤鳗鱼
1周前
北京
3
健身也快一年了，秘诀就是不停地买私教课，钱都花了不能不去！
一杯冰美式谢谢711
1周前
北京
2
07:26 希载就姓希啊？希家村
欧皇乐乐
1周前
广东
2
又是第一
一杯冰美式谢谢711
1周前
北京
2
07:26 希载就姓希啊？希家村
欧皇乐乐
1周前
广东
2
又是第一
Entp真的帅炸了
1周前
河南
1
28:59 耳机焊死在耳朵上
神经蛙_q2tP
1周前
广东
1
36:39 这期真的太好笑了
苏苏苏易宇
1周前
北京
1
38:17 这个声音是在降肋 很科学的
何嗷
1周前
安徽
1
第二
Weimenet
1周前
广东
1
08:26 说到祠堂，好像重庆很多县镇村都是三峡大坝修起来之后新搬的位置，所以以前的祠堂都泡在江水里了
胖猫月下沉浮
1周前
安徽
1
来支持了
苏苏苏易宇
1周前
北京
1
自从前年建了自己的健身群 身材好的人比你卷 立马激起健身欲🥹
土豆一颗糖
1周前
河南
1
求问怎么加听友群呀
橙是橘子的橙
1周前
北京
1
33:18 希载是渝中有善口技者，娇喘那里给我笑疯了
胖猫月下沉浮
1周前
安徽
1
30:25 希载应该自己模仿爽了吧
黎_焕
1周前
广东
1
18:21 求求了不要抢我的2.5kg哑铃片
Entp真的帅炸了
1周前
河南
1
18:46 十七 扎我们希载的心了（希载贴贴）
刘西瓜0328
1周前
四川
1
这一期！！！！！我愿意称之为听🍆x🍆以来，最搞笑的一期！距离爆火！就差一个劲爆的标题！！！！！
胖猫月下沉浮
1周前
安徽
1
52:07 嗯～
有点克我
嗯——→_→
Entp真的帅炸了
1周前
河南
1
28:59 耳机焊死在耳朵上
神经蛙_q2tP
1周前
广东
1
36:39 这期真的太好笑了
苏苏苏易宇
1周前
北京
1
38:17 这个声音是在降肋 很科学的
何嗷
1周前
安徽
1
第二
Weimenet
1周前
广东
1
08:26 说到祠堂，好像重庆很多县镇村都是三峡大坝修起来之后新搬的位置，所以以前的祠堂都泡在江水里了
胖猫月下沉浮
1周前
安徽
1
来支持了
苏苏苏易宇
1周前
北京
1
自从前年建了自己的健身群 身材好的人比你卷 立马激起健身欲🥹
土豆一颗糖
1周前
河南
1
求问怎么加听友群呀
橙是橘子的橙
1周前
北京
1
33:18 希载是渝中有善口技者，娇喘那里给我笑疯了
胖猫月下沉浮
1周前
安徽
1
30:25 希载应该自己模仿爽了吧
黎_焕
1周前
广东
1
18:21 求求了不要抢我的2.5kg哑铃片
Entp真的帅炸了
1周前
河南
1
18:46 十七 扎我们希载的心了（希载贴贴）
Cogenn
1周前
湖北
0
24:39 我服了！一开始真以为是擦汗来的！
Cogenn
1周前
湖北
0
24:39 我服了！一开始真以为是擦汗来的！
