家庭，就像是一艘在大海中航行的大船，可是在名为“内耗”的漩涡里，你却迟迟不能上岸？

明明什么都没做，却感觉疲惫不堪？

明明很爱很爱ta，可是还是陷入无休止的怀疑和猜忌？

总会因为工作出错，没有做到完美而担心焦虑，情绪低落？

你终于来了，你可能已经病了！患上一种名为“精神内耗”的心病。but没关系：

本期内含治愈精神内耗的良方，希望能治愈跟我们一样内耗、敏感、自我要求高的你们

请注意：我们不是医生！我们绝非医生！只是拿到了医嘱的病友罢了，和我们一起打开内耗的大门，认识内耗，直面内耗，爆杀内耗！

一起发疯！一起治愈吧！

【节目制作不易，期待您的订阅与评论，谢谢您，这对我们非常重要！】

收听指南＆内容指引

01:43 原生家庭察觉不到的阴暗面：内耗正肆意生长

15:34 内耗式爱情就是明明深爱，却互相伤害

20:05 那些在不自觉中陷入工作中的内耗闭环

31:04 直面精神内耗：内耗的尽头有什么？

46:17 情绪稳定是个伪命题：这不是你的错！

54:28 爆杀精神内耗：发疯创亖所有人

66:24 把“你”还给你，带你停止无止境的精神内耗

创作团队

主播 | 崔化剂 阿雪 高老师

制作人 | 京凯

监制 | 崔化剂

音频 | 查总

文案 | 京凯

运营 | 阿雪

封面 | 十七

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