今天的主题是困扰六金的讨好型人格。总是不自觉迎合对方的喜好，想要别人觉得开心，收敛起自己的主观情绪，反思是不是自己做的不对，哪里还能做的更好，从而收获巨大的自我牺牲感和付出感。

「时间线」

0:58 由原生家庭的养育方式感受到的不配得感：爱是有条件的爱，我要表现的很好才能得到更多的爱

9:35 趋同性和一致性：在陌生人面前你会收起自我，表现出容易接近的样子吗？

18:10   讨好型人格在亲密关系中下意识扮演的虐文女主，因为对方的情绪而无条件委屈自己选择退让

24:35 被pua圣体：根据别人不合理诉求的强烈程度来决定自己的忍让

30:28 如果你的讨好是为了置换，你是不是同时也在给别人压力

44:00 很多问题都有更好的解决方案，不要把牺牲自己作为第一选项，在学会解决问题中建立自信，会发现很多事情不需要自我牺牲，讨好型人格们会进入next level

48:05 遇到问题不要泛化，不要上升到人格，努力去解决具体事件。以及，大家都有局限性，不要给自己太大压力，我们慢慢来过。