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主播：

老刘：保健品和药我可分的老清楚了

大婉：保健品可不能瞎吃

老刘和大婉这期聊聊保健品那些事儿，

OTC和小蓝帽你知道吗？

保健品不是药，但你真能分清吗？

从鱼肝油到各种网红产品，

我们今天就来扒一扒广告背后的真相。

别再被忽悠了，一起学会辨别真假吧！

02:02 保健品与药品的辨别方法

08:50 鱼肝油正确摄入的益处与注意事项

17:39 褪黑素、叶黄素、有那么神么？

22:04 解读虾青素、胡萝卜素和自由基

26:30 了解多元的重要性与适量摄入

39:46 辅酶Q、褪黑素等的临床效果揭秘

44:11 保健品 vs. 神药：你对养生产品的期待是否合理？

48:36 选择保健品的关键：生产正规化与个人身体状况匹配

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