心理强大意味着什么？嗯，在心理学领域，"心理弹性 "或 "心理韧性 "被定义为一个人有效应对压力、挑战和不利情况的能力，并在这种情况下仍能表现出色。研究还发现，它是学业和职业成功，以及身体健康、幸福感和生活满意度的重要预测因素。因此，心理强大的重要性毋庸置疑。但我们该如何做到这一点呢？我们可以通过哪些途径来提高和培养我们的精神力量？

心理强大的人一般也会有一些习惯，想知道它们是什么吗？