- 素食者每日水果量可高达进食总量的1/4

- 果汁缺乏纤维,属游离糖,要少喝
- 蓝莓等莓类水果抗氧化最高，是我的首选
- 主播最喜欢吃猕猴桃、橘子、芒果
- 橘子携带方便，挑选一些软硬适中的

- 水果可分能够催熟和不能催熟两类
- 水果最好单独进食，以免在胃部腐败
- 适量吃水果不会发胖，前提是你的饮食结构合理
- 拼多多买水果经济实惠，或者去水果店买临期水果
- 北京最强的地下水果Dealer就在三元桥
- 香蕉是素食者常年必备水果