近期划水怪收到了一个令他意想不到的评价“高能量”，对这词不太了解的他马上网络补课，大家对于高能量定义的不同也让他对这一话题产生了兴趣，于是找来了身边的高能量朋友涛哥一起来聊一聊相关话题。面对社交媒体上的“能量炫富”，我们该如何定义高能量？能量高低有好坏之分吗？我们该如何找到适合自己的能量区间？本期节目我们将结合lululemon《2024年幸福感报告》，希望能给你带来能量的补给，让我们一同寻找好状态。

本期节目由大内密谈与运动生活方式品牌lululemon共同呈现。

欢迎收听「对话好状态」播客企划，聊聊如何探索适合自己的能量值，获取好状态。也欢迎关注 lululemon「对话好状态」 官方播客，一同探索内心的平衡、身体的自由，以及与他人的联结。

更多精彩内容，欢迎收听本期节目。

主播 / 相征 王涛

音频后期 / 陆凯BBBBUDDHA

音频上传 / Observer

-本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 -

Timeline:

00:03:08  警惕能量炫富

00:10:09  涛哥对于高能量的定义

00:13:34  每个人的能量阈值是不同的

00:22:02  躺平一时爽

00:28:41  每个人都有自己的能量舒适区

00:31:14  运动让自己找到好状态

00:46:22  37岁还在长高？

00:52:35  上场四分钟休息半小时

00:59:41  保持生活的习惯和规律

01:15:31  链接自然wifi

01:32:18  有毒的男子气概与男性幸福感

01:48:16  舒适和稳定的能量值才是好状态的基础

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