收听指南

00:00  作者简介

02:34  原则一：昂首挺胸

08:39  原则二：爱自己

10:44  原则四：与昨天的自己比较，不与今天的他人比较

12:50  原则六：停止仇恨和抱怨现象

14:06  原则八：不要对自己说谎原因

14:38  原则九：认真倾听

16:20  原则十：直面问题，从小事做起

参考资料

1.讲座视频：b23.tv

2.关于作者负面评价的报道：被拒斥的“龙虾教授”乔丹·彼得森_文化课_澎湃新闻-The Paper

3.笔记修改参考文章：人生十二法则 (thepaper.cn)