这次我邀请到最会用声音把人「敲回自己」的金牛男——方柏骅老师。从跟随国际铜锣大师 Don Conreaux 接受多次密集训练，到在台湾推动锣道与铜锣浴、举办上百场实作，他把修行落在每天可感的震动与呼吸里。
访谈里，他谈「放下我执」其实是把身体当老师：当你以为撑得住、其实是身体在帮你挡子弹；一场完整的铜锣浴，像替神经系统按下重启键，清理情绪残波、让注意力回到此刻，于是生活开始全面提升。金牛的稳、慢、真，在他身上变成可被练习的节奏——不是急着「变好」，而是一步步「回来」。想听方老师如何把执着敲成力量、把我执化成觉知？完整对谈上线，准备一起躺平听锣、把灵魂的皱褶熨平。
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