你现在听到的，是由随机波动最新出品的资讯简报节目No News Is Good News，今日无事发生。在这档节目中，你将听到五个板块的内容：包括一则头条（聚焦于当下的一个热点话题）；三则消息（我们三个会每人选择一条自己近期关注的新闻）；一个分享（可以一本书，一部电影，也可以一个物品、一道菜）；以及一封来信和一首音乐。
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[01:12] 头条 灵修、消费与负债：女性出走后的重重陷阱（适野）
[10:54] 资讯01 预制菜，预制城市，预制工作，预制生活（之琪）
[19:44] 资讯02 怀念暗夜：光污染正让星星从我们眼前消失（建国）
[27:04] 分享 两档美食博客：「厨此以外」&「饭不着」（之琪）
[29:26] 来信 离散的少数族裔要用什么语言和口音讲述自己？（橘子）
[37:13] 音乐 谢安琪《神奇女侠的退休生活》（李喆）
音乐：
Raise Your Glass to Another Year, by Ziggy
Lullaby No.3 in E Minor, by Ran Raiten
Areias do Tempo, by Jupiter Sands
Blanket of Stars, by Ty Simon
Night Skies, by Paper Planes
Midnight in Vienna, by Ty Simon
The Journey Home, by Yoav Ilan
听众来信/商务合作：请写信至[email protected]
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captainmiaoo TOP 1上海70学霸猫是真坏
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酷儿不苦儿 TOP 2四川63去年十一周这个时候还在封控，我的身心灵受到重大打击，差点给学霸猫花钱了……但最后我还是选择看心理学书籍，听引导冥想慢慢疗愈自己。一年过去了，我依然没有完全走出来，但我感受到自己很多层面都在慢慢变好。神经的通路是通过反复犯错联通建立的，真正的疗愈之路也是真实而困难的。我们需要不断识别自己每个情绪闪回的原因，用同理心和宽容面对自己。没有任何人能给我们一个解决所有问题的答案。
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陈宇慧 TOP 3北京51我上报纸了
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立立er四川4001:17 女性对女性所布局的精准捕猎，是这个世上最大的恶意！将消费主义与新自由主义糅杂，套上无害的身心灵之名，落网的恰恰是受过这些主义熏陶的高知女性。冥想本来也只是一种内观方法，它只能让你直面问题，而不能帮你直接解决问题，或带来财富。
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静安寺第五杠精江苏38哇！建国每次的新闻选择都角度新奇又能击中人心！
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速冻花生404澳大利亚38
31:36 这一段我和来信听众的感受一模一样。在接受到白人对我英文口音的称赞的时候/表达“你只来了xx年 英语却这么好”的时候，同样如坐针毡。来信听众太会写了，原来我这种感受是来自于白人把我塑造成一个更“模范”的移民，以此区别我与其他的大陆移民，（无意识地）贯彻着他们的西方中心英文中心地位。
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BrightLin河南29
09:03 其实都成了学霸猫世界里的NPC
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芥末辣妹北京25神奇女侠的退休生活 歌词： 爆裂 散落 节翼堕下 正跌向对面大厦 就撞烂大厦 而楼下 有群男共女 以折凳菜刀打架 听不见它 几秒后 满地是血花 而模糊的受害人 一早猜想到吗 谁人才 终极杀害了他 有病 有毒 市面混浊 氧气里正在孕育 极厉害病毒 全城就快齐齐病发 个个照逛街睇戏 不知退缩 于市内网巷夜店中 谁人从粉末药囊 针筒之中找到 如游魂魔域 打到满足 可惜我已经退休 一早已养尊处优 坦克再驻守 只可高叫快走快走 不可以插手 青春些会救到亚洲 欧洲与美洲 今天怎强出头 可惜我已经退休 将这里转交你手 即使你错手 摧毁一切炸出缺口 不可以插手 只可打气拍手 恭贺人类 生出杀手 就是这样 家产给你接收（总要去的不要留） 就是这样 苍生可以退休（欢送爆开的气球） 气候 变坏 雨大浪大 浸过了购物大道 像越闹越大 而何时救援还未到 正派往远方打仗 不可上街 管理层满是实战派 谁和谁惨被没埋 不可多嘴表态 繁荣和安定正在瓦解 可惜我已经退休 一早已养尊处优 坦克再驻守 只可高叫快走快走 不可以插手 青春些会救到亚洲 非洲与澳洲 今天怎强出头 可惜我已经退休 得一副老骨老手 只可以间中 帮乖仔去买烟买酒 帮新袍喂狗 帮子孙赎了楼 观望时代 天天变丑 可惜我已经退休 一早已养尊处休 坦克再驻守 只可高叫快走快走 不可以插手 青春些会救到亚洲 欧洲与美洲 今天怎强出头 可惜我已经退休 将这里转交你手 即使你错手 摧毁一切炸出缺口 不可以插手 只可打气拍手 恭贺人类 生出杀手 就是这样 家产给你接收（总要去的不要留） 就是这样 苍生可以退休（欢送爆开的气球）
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HD234779z浙江20预制菜变成预制人
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夏天的小曲比利时2032:16 对这封来信深有同感。在欧洲呆的时间比较久，一直呆在英语水平相对较好的西欧。大概是因为个人性格的原因，比较不怕张嘴说自己破碎的英语也很爱问自己不明白的问题，英语从一开始的磕磕绊绊到现在遇到的欧洲人会说，你英文真不错。周围人给我的评价经常会是“you are not typical Chinese.” 每次听到类似这样的话都会觉得被突然击中，或者说被提醒，你好像已经不属于某地了，但你也同样不算是“这里”的人。那么，我该何去何从…
