荣格通过直面内心黑暗与无意识的深度探索，在《红书》中记录了自我疗愈与个体化的旅程。这一过程始于与弗洛伊德决裂后，他主动进入与无意识的对抗期”，通过记录幻
象、直面阴影实现心理整合其核心启示在于:只有勇敢拥抱内心黑暗，而非逃避痛苦，才能找回完整自我。
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