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节目简介
来源：小宇宙
本期访谈主题：慈心禅
在日常生活中，我们如何修炼内心的平静与爱？
l00:00 通过慈心练习改善愤怒情绪的体验分享
l03:28 修行中的嗔怒与慈悲的力量
l05:51 地铁上遇到不遵守规则的人，情绪剧烈波动的反思
l11:21 持戒与执行规则时的内心转变
l16:27 从儿时挤车经历谈内心平静的力量
l20:16 理解无我利他与自利利他的修行之道
l25:58 如何在日常生活中禅修？借假修真、由易入难的方法
#音乐：央金拉姆，藏族禅修音乐家，前企业家，2011年，她参与演唱的专辑《上山之旅》获得第53届格莱美新世纪音乐专辑奖）
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# 公众号“觉性科学与央金歌舞”
# 视频号“宇廷觉学”
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小宇宙热评
weiwei_U21V
1年前
广东
0
这期和我的生活很接近，有帮助，谢谢主播
東冬_8hjD
1年前
上海
0
感恩遇见
外观
