节目简介
来源：小宇宙外用：
1⃣️刮痧：三阴交、血海
2⃣️热敷：八髎
3⃣️泡脚（艾草、生姜）
4⃣️揉腹仪（yyds
内服：
1⃣️玫瑰花茶、玫瑰原浆
2⃣️玉灵膏（黑参版）
小宇宙热评
共 16 条 · 按点赞排序-
5
元素_ubV3 TOP 1
· 北京
疯狂记笔记，哈哈哈哈 1⃣️经期前一周上火：刮痧刮小腿，外侧从上往下刮。经期前腰酸背痛肚子胀不舒服：着重两个穴位：三阴交（小腿内侧）、血海（大腿内侧），促进正常周期 2⃣️减少痛经、情绪波动：热敷八髎（腰和尾椎连接的两边共8个穴位），经期前一周每天用“元气达人”暖腰带热敷。 3⃣️泡脚（艾草、生姜）：每月10-15天 4⃣️揉腹仪：揉完腹部微微发热、泛红，治疗痛经效果立竿见影，还可以促进肠道消化。揉一轮10min，睡前揉三轮。 内服： 1⃣️玫瑰花茶、玫瑰原浆：性平，不寒不热，疏通肝经。玫瑰花茶各品牌差别不大，可以和任何茶叶包搭配。玫瑰原浆：“康悦博健”，舒缓经前综合症。 2⃣️玉灵膏（黑参版）：补气血，比白色版本多添加了酸枣仁（促进睡眠）、yuzu 日常减少喝冰、吃冰养脾胃，一定要坚持✊
-
2是鑫巴不是辛巴 TOP 2
· 江西
疯狂安利给周围的朋友！
-
2妹妹头呀 TOP 3
· 未知
量很少 害怕早衰…………
-
1十六元也美
· 四川
哈哈哈哈好陌生的一个播客！
-
0天空nini
· 北京
谁是沙发
-
0renastepsss
· 浙江
还敢更新！！
-
0HD699139l
· 上海
我20-22天 是不是也不正常 哎 周期好短…
-
0
十六元也美
· 四川
18:06 天呐我坚持不了一点💔真的很爱喝冰水💔
-
0鹿鹿噜噜噜
· 美国
02:42 什么？我听到的科普是：随着年龄变大，月经周期自然会缩短，35岁之后月经周期缩短跟卵巢衰老正相关
-
0
小熊小昕
· 浙江
亲爱的玉，牌子能不能也打出来，想马上去买了！
