EarsOnMe
心灵轻食
不是玻璃心，而是大脑在报警：如何走出拒绝恐惧？
7分钟
50
3个月前
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主播
舍中得
1 档播客
节目简介
来源：小宇宙
在这一期播客中，我们深入探讨了ADHD患者的拒绝敏感性，揭示了这一现象如何影响他们的情感和社交生活。拒绝敏感性焦虑症虽未被正式认可，但许多ADHD患者却深有体会。我们讨论了识别情绪状态的重要性，以及如何根据情绪强度选择应对策略。通过理解自身情感与认知扭曲，ADHD患者能逐渐学会区分真实的拒绝与感知到的拒绝，从而更温柔地对待自己，建立健康的人际关系。
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