睡前看见情绪的小游戏|7分钟做情绪的观察者冥想
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睡前看见情绪的小游戏|7分钟做情绪的观察者冥想

7分钟 1,822 1年前
节目简介
来源:小宇宙

在这个普遍焦虑的时代,如何做到睡前清理?


欢迎你和我们一起来做这样的小游戏,不带评判地去看见情绪。


祝你周末愉快哦,更多处理情绪的方式,欢迎添加极乐鸟VX:jileniao04(备注小宇宙),或者扫描二维码进群,一起分享练习心得,更欢迎大家提出建议和反馈。


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