00：00:00   34岁女性乳腺结节三级，能够通过艾灸和芳香调理吗？

00：04:13   “伪养生”人一懒就不容易坚持，如何更好让自己看到效果？本质上改变，术的层面无用，治病不治心等于扔黄金。

00：08:00   通过日常作息，饮食偏好，如何先定阴阳？保守估计我们还要活50年，为什么改变动力不够。

00：15:19  为什么越睡越累？

00：17:00 到底要先调睡眠，还是先调脾胃？

00：20:12  穴位在精，不在多

00：23:47  断掌和川掌的特点

00：25:43 当调理遇到躺平

00：28:06  调理情绪最关键，我们该学会的是向内求。

00：31:02  慢慢来，活出松弛人生