这一期是一组近况与思考的合集，但背后有一条非常清晰的主线：**不要只输出表达，要留下作品，并且和真实世界保持摩擦。**
我会从“为什么创作者一定要有自己的作品”聊起，分享我对纯自媒体状态的一些警惕，以及为什么哪怕粗糙、被质疑，也一定要创造能独立存在的东西。
中间会聊到几个非常具体的现实片段：
比如 JAM 官网如何在两天内上线、每天 100 个俯卧撑带来的身体变化、以及独立工作时容易陷入“闭门造车”的危险。
最后，我也分享了一些让我最近很受启发的内容，包括一篇关于「如何让界面清晰、愉悦、不打扰」的设计文章，以及 Vinh Giang 关于口语训练的三个极其实用的练习。
这不是一期“结论型”的节目，而更像一次阶段性的记录：关于创作、身体、家庭、产品，以及如何把自己重新拉回真实世界。
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