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节目简介
来源：小宇宙
本期节目我们读《人生解忧：佛学入门四十讲》，作者成庆。
生，老，病，死是每个人必须经历的过程，环境与内心、自我与他人的关系，也是每个人必将修炼的功课。这本书修订与整理自同名热门音频节目，从现代人的日常处境和体验出发，探寻流传了两千多年的佛学智慧，如何回应当代人的心灵追问，用通俗易懂的语言拆解佛学看似玄妙的概念，用佛学真正的精神关切，帮助每个感到人生之苦、对环境、人生、自我有困惑的人，重获内心的自由和安顿的力量。进入佛学，本自具足。
成庆，上海大学历史系副教授，主要研究明清禅宗史与中国近代佛教思想史。工科出身，曾担任电信公司工程师与金融报社编辑，后攻读中国近代政治思想史，因个人对于生命议题的关注，转向佛学研究。自2016年起，持续在高校、寺院与各个文化机构开设佛学系列通识课程。
你会听到：
1、阅读前对佛学的看法，对作品的好奇和期待。
2、作品和作者简介。
3、分章节阅读及片段分享：
1）大壹：第二章“观自我”。
2）星光：第三章“观众生”。
3）超哥：第四章“观生死”。
4、阅读后的启发。
片头曲：香堂
片尾曲：Angela Aki - 信，写给十五岁的自己
主播：超哥 / 大壹 / 星光
生，老，病，死是每个人必须经历的过程，环境与内心、自我与他人的关系，也是每个人必将修炼的功课。这本书修订与整理自同名热门音频节目，从现代人的日常处境和体验出发，探寻流传了两千多年的佛学智慧，如何回应当代人的心灵追问，用通俗易懂的语言拆解佛学看似玄妙的概念，用佛学真正的精神关切，帮助每个感到人生之苦、对环境、人生、自我有困惑的人，重获内心的自由和安顿的力量。进入佛学，本自具足。
成庆，上海大学历史系副教授，主要研究明清禅宗史与中国近代佛教思想史。工科出身，曾担任电信公司工程师与金融报社编辑，后攻读中国近代政治思想史，因个人对于生命议题的关注，转向佛学研究。自2016年起，持续在高校、寺院与各个文化机构开设佛学系列通识课程。
你会听到：
1、阅读前对佛学的看法，对作品的好奇和期待。
2、作品和作者简介。
3、分章节阅读及片段分享：
1）大壹：第二章“观自我”。
2）星光：第三章“观众生”。
3）超哥：第四章“观生死”。
4、阅读后的启发。
片头曲：香堂
片尾曲：Angela Aki - 信，写给十五岁的自己
主播：超哥 / 大壹 / 星光
评价
空空如也
小宇宙热评
尘烟_kXN0
1个月前
山西
147
早上好，年底各种会密集。我并不是什么重要的人物，是最不起眼最任劳任怨的螺丝钉，妈妈发信息，说不忙的时候帮她去领取她买保健品的积分兑换的日历。这当然是大事，日子都在日历里。马上就新年了，日历不在手里，就等于日子没抓在手里。
我擅长也喜欢表达，但我不擅长社交闲聊。我对别人的事情不感兴趣，所以通常寒暄没办法延续，聊天很容易冷场。之前我并不这样，我想那个时候我偏向于从外界获取能量，从跟别人的交谈中，显示自己的语言表达能力和自以为出色的思辨能力。出于交互式礼貌，耐着性子听对方的表述。而现在，所有这些动机全部失效。沉浸在书本的世界里，单方面深度思考和享受。人是社会性动物，所有的争辩又都消耗能量。似乎是不可调和的矛盾。但人类把这种矛盾平衡的很好，发明了中庸之道。一边说理不辨不明。一边心里吐槽对方，你懂个屁，愚蠢的人类！
步行上下班是一天中最主要的运动，步履不停，我还能在这条上班的路上步行12年。这是我今天在上班路上算出来的。
松风水月万顷沙
1个月前
云南
60
成庆老师就在小宇宙： https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6583f176bf3589e894140d89
脸红心跳
1个月前
内蒙古
35
1:03:19 『若不回头谁替你救苦救难，如能转念何须我大慈大悲』
杨大壹
1个月前
浙江
35
🎁欢迎你留言说说听这集节目的感受，或者你是怎么理解佛学里的重要概念的，我们会从评论区里选出5位朋友送上《人生解忧：佛学入门40讲》纸质书一本，截止到2026年1月4日有效。
🔮下周二，我们会一起聊科幻小说《莱博维茨的赞歌》。
🙇♂️感谢你这一年的陪伴！我们2026再见啦！
臻向远
1个月前
山东
24
02:54 去年去过一次泉州，在开元寺闲逛的时候偶然发现了弘一法师纪念馆，很惊喜，我特别喜欢他写的《送别》的词。回去之后就读了弘一法师传，读的时候内心无比平静，感觉自己受到了净化。成庆老师的这本书也是和佛学有关，听上去我也会很喜欢这本，忙完这段时间就去拜读一下
一朵粉的云
1个月前
北京
24
今年的最后一期了，认真听完，认真思考，认真学习。谢谢这么长时间的陪伴，不仅是2025，如果已经走完了1/3，然后呢，一起走剩下的旅程吧。祝我们都新年快乐，人生无限🎉🎉🎉
纸上卧游
1个月前
江苏
19
2025年总结
运动：不论刮风下雨，一天不落。
播客：每天都听，融入生活日常。播客也仅仅发了两期。
练字：五月开始，每天都完成任务。
抄写：古文观止已抄完，目前正在文选(三)。
电影：买了两张票，只看一场。
音乐：以播客<正在发声>推荐的歌手和作品为主，口味略有变化与提升。
旅游：今年，几乎没出门。本来说爬山的，几个人都没约上。
课程：学完9门课，在学12门，每天做笔记。
读书：六十五本左右，完成度三分之一吧，和去年差不多。
共读：十一、二月才开始做，明年继续。
基金：两支，各赚百分之二十；投资收益率百分之十左右，符合个人设定目标。老猎手不会经常换位置。
GracyGrace
1个月前
上海
17
1:03:29 上联是“若不回头，谁替你救苦救难”，下联是“如能转念，何须我大慈大悲”。
行不行啊到底
1个月前
陕西
17
刚被裁员的人在last working day听到这期一定是天意……
Jadore22
1个月前
陕西
16
14:14 早呀，2025年最后一期了，文化有限又陪伴了我一年，感恩三位主播。昨天才听同事讲，中国汉传佛教八大宗派分别为三论宗、法相宗、天台宗、华严宗、禅宗、净土宗、律宗和密宗，其中，六宗的祖庭均在西安。作为一名土生土长的西安人，突然燃起了想了解一下佛教的想法，今早就听到节目了，好巧。我要瞅瞅看理想的节目去。
你说话好大声啊
1个月前
四川
12
想到刚毕业时候的自己，懵懂但知道自己想要什么，但现在反而不知道自己想要什么。时光流逝，一回头惊觉已经年底了，但隐隐感觉那混沌的几年我快要走出去了！愿大家在26年关关难过关关过！多喜乐，长安宁🎇
淡奶油荡秋千
1个月前
北京
11
1:27:59 一个没有靶心的人是永远不会被外界的箭击败的
vivifishyu
1个月前
广东
11
新年听的第一集播客，谢谢老师们的分享，受益良多🌹
我是一名年轻的高中班主任，在一个生源不好的学校工作，时常觉得痛苦。我一直执着于要改变学生、都是为了学生好、学生为什么不懂规矩……在日常工作中总是因为学生的顶撞谩骂陷入强烈的内耗和焦虑中。
新的一年，我想学着放下我执、停止内耗，分清自己尽责与学生选择的边界，学会尊重他人命运，学会先滋养照亮自己。
HD375986f
1个月前
辽宁
10
一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观
欢乐马_FQYV
1个月前
北京
9
道长的一千零一夜讲（心经）的几期，讲了佛学的几个基本概念。我听过好几遍
过期罐头Eva
1个月前
广东
8
我听这么多讲成庆老师这本书的播客，基本都是请本人来解读的，三位老师在没有作者的基础上对这本书解读得这么通俗易懂并且这么深刻真的非常厉害👍👍👍果然是“文化有限”啊，只有真正有文化的人才能说自己“文化有限”，㊗️老师们新年快乐，文化有限一直长红🥳
黑白棋子_muGM
1个月前
江苏
8
队友从疫情开始这几年，对哲学，佛学，唯识学等等感兴趣，读了大量这些方面的书，有时神神叨叨讲给我听，我开始不感兴趣，挡不住他时长的叨扰，后来发觉他心态平和了很多，对一些事情的看法多维度拆解，他的变化，让我突然就有点感兴趣了，特别是今年，我开始偶尔抄写心经，金刚经了，抄写时，心很静，一种无法言说的心怡，静生慧，似乎以前的自己是愚痴的，现在有点点开窍，今年读了《西藏生死书》《空谷幽兰》，起了探索欲。
今听三位主播谈到读这本书的感受，变化，内心升起了喜悦，这本书《人生解忧》，我一定要去读一读，谢谢推荐，祝三位主播新的一年顺遂、开阔、喜乐。
《文化有限》是我2025年唯一全部听完的播客，谢谢。
Stioc
1个月前
湖南
7
播客更应该叫文化无限🤯🫰
Philosophe
1个月前
安徽
7
高一牲，可以说去年和今年是目前最差的两年，经历了很多事情。今年可以说过的一事无成，没有干好一件事，中考也失利了。但我又能深刻感受到这两年对自己的认识与了解随着去年记日记的开始变得清晰。喜欢看这种偏哲学的书，喜欢思考，思考人生、思考未来、思考国际局势、思考军事，懂了很多道理但好像在生活中并没有真正“开悟”依旧烦恼并痛苦着，道理都懂但行动很难。看过《悉达多》《在轮下》等很多书籍，也会感慨这个世界上有书，挺好，自己内心对各种事都有自己的思考与见解。有幸最后一天听完了这期播客，又有了新的思考与感悟也种草了这本书，明年一定要看。现在应试教育的狂潮下确实优绩主义成为主流，也发现身边的同学与老师都太功利了。又很幸运自己的清醒，仍保持对生活的热爱，没有被卷入浪潮。人的一生都在追求意义，但谁也说不出意义到底是什么，那新的一年就不执着于此了，正如《当下的力量》所说:过好当下。新的一年少点内耗，继续保持对阅读的热爱，希望自己是一个鲜活的人。保持冥想，在信息爆炸的时代保持内心的宁静。
愿2026平安健康，就够了😊在还能保持内心正直与刚正的年纪就做遵从本心的事吧，毕竟长大后可能就没有机会了。小孩儿！活得潇洒自在些，多为自己想一点，不要那么无私，对自己好一点吧。
monicaaaaaay
1个月前
陕西
6
新年快乐你们。早上做早餐的时候听着你们的节目，这期让我想到去年看的非暴力沟通，其中有个观点和今天的内容很有契合点，就是感受和观点混为一谈，文中提到的不着相和转念也是，用在最近比较火的大众心理学方面就是课题分离，大家都在各个领域用自己的方式与自己和这个世界和解，2026的第一天，很美好。我们终其一生不都是在追求更好吗？
