王哥就是那个促使Lily决定裸辞的人！Lily惊奇地发现，王哥自己裸辞后不仅0焦虑、快乐自由至今，这种松弛的背后还有强大的心态和与众不同的超低消费生活方式。王哥带Lily看到了生活的另一种可能性，本期我们邀请到了王哥分享他的生活理念，希望这期节目也能为更多朋友带来一点点启发～

封面：王哥攀岩照（王哥小红书请点）

片尾曲：《Gravity》Tim McGraw 来自电影《Free Solo》（《徒手攀岩》）

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00:46  欢迎本期嘉宾王哥

01:34  Lily和王哥的相识

07:16  王哥疫情期间去了西班牙马德里工作

08:32  西班牙下午四五点的时候大家都已经下班了

10:09  大半夜在群聊里面聊工作被西班牙老板制止！

11:14  在大公司工作流程标准又规范熟悉之后进步就会逐渐变慢

13:25  你无法预测未来五年你在什么地方做什么事情

17:21  王哥离开了西班牙~开始了欧洲环游、攀岩、旅行

25:10  攀岩的花销是很低的！！

26:36  为什么攀岩这项运动这么吸引王哥？

30:36  多年以后你经足够了解自己的身体，但是你开始逐渐衰老

37:57  国内的攀岩比欧洲省钱的多~

40:45  攀岩是一项正反馈来的很慢的运动

44:40  攀岩小科普

47:07  碰到了很好的攀友，创造了很多的链接

56:43  北京附近的攀岩馆推荐

1:03:13 人生多多少少是一个修炼的过程~

1:04:44 相比于以前上班的生活，你现在的生活失去了什么？