本期节目将为大家带来一本内向者可以如何更好地适应外部世界的工具书《内向者优势》，它的作者是Marti Olsen Laney。

在国内目前这个鼓励人变得外向的大环境里，我们每个内向的人，会不会因为缺乏勇气而丧失一些好的外部机会，会不会因为容易疲劳而难以融入集体进行社交。如果想要突破自己，那我们应该怎么办，这本书给出了很多好的方法。

即使如此，生来成为内向者这不是什么坏事。相反，作为内向者有很多不被主流价值观宣传的优秀品质，而这些品质可以帮助我们更好地完善自我对内与对外的成长。

【本期节目内容有】：

0:08:56：我们生活在一个以外向者为主导的社会

0:16:10：我们本期会谈到的关于内向者的几个问题

0:17:50：本书作者简介

0:19:20：本书中，外向者和内向者如何友好相处的小案例分享

0:25:20：我们作为内向者在职场上遇到过的困境

0:43:24：我们尝试让自己变得外向的一些小方法

0:48:23：我们属于哪一种内向的人，有和大家相似的地方吗？

0:52:17：经过很多次人际中的失败体验，我变得更爱独处

1:07:24：内向者很擅长夜晚思考，虽然内耗但这是有益处的

【主播】：桃睠（微博、知乎、豆瓣等平台ID：@桃睠）  【常驻主播】：秦玉

【收听方式】：

｜小宇宙｜、｜喜马拉雅｜、｜荔枝｜、苹果｜播客｜、｜网易云音乐｜、｜QQ音乐｜、｜爱发电｜、｜豆瓣｜

【互动】：

微博：桃睠艺读FM

【公号】：

桃睠HOME

【合作+投稿】：

[email protected]

【加听友群】：

VX：TAOJUANMIN