- 用亚文化打碎消费文化- 冰人呼吸法和凉水澡的诀窍是什么- 凉水澡洗着痛苦但出来后清爽，热水澡正相反- No-poo可让头皮自然调节皮脂分泌量- 需要用鬃毛梳均匀涂抹头皮天然皮脂- 可用水清洗头发，但不用洗发水- 叙利亚古皂只有橄榄和月桂油成分- 一小块可用很久- 不含强力杀菌成分，保护皮肤菌群平衡- 选用无氟无硫化物的牙膏，比如Red Seal品牌
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