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坐得住｜正念之旅

No.8 练习丨换位静坐，看见不一样的内心风景

16分钟 346 1年前

主播

Cece丝丝

Cece丝丝 1 档播客

节目简介

来源：小宇宙

只是换个位置坐下，眼前的一切都会变得有点不一样。我们的身体位置变了，心境也可能随之变化。这次的练习将带你尝试坐在不同的地方，感受环境的微妙影响，觉察内心的变化。通过简单的变换位置，我们或许能发现新的视角，体验不同的内在风景。

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空空如也

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