00:41今日话题：看观察类节目时，会不会从别人身上发现一些自己从没发现的缺点？（寻找自己的“影子”）

01:32“留几手”刘爽：“面子，里子，票子都要”

05:12葛夕：“痛苦过，打碎重生，充满成长”

07:10麦琳：“贴近于生活中大家能接触到的人”

09:16透过麦琳：“希望博得别人的关注”

10:00透过葛夕：“敏感地察觉到别人的情绪”

14:18面对别人的倾诉，不知道如何帮助

16:22透过麦琳：“在别人身上看到自己的影子——强势”

20:04学会在事情中反省自己而不是生闷气~

24:04良好的引导比强势的压迫会带来更好的结果

29:06关于杨子：“拥有自己的认知逻辑”

33:40结语