本期节目探讨了“具身认知”这一概念，揭示了身体状态如何深刻影响我们的思维和情绪。通过面部反馈假说，我们了解到面部表情不仅是情感的外在表现，还能反过来影响我们的情绪体验。例如，强迫微笑可以提升快乐感，而皱眉则可能导致负面情绪。此外，我们还讨论了如何通过身体动作促进认知发展，特别是孩子的学习过程。最后，节目强调了身心连接的重要性，展现了改变身体姿势可能带来的积极心理变化。

00:02:03:面部肌肉活动影响情绪：微笑能带来快乐的假说的证据和应用案例

00:05:05:肉毒杆菌：改变面部表情带来的抑郁治疗突破

00:10:11:理解大脑与身体的复杂互动：镜像神经元的发现与意义

00:15:13:动作探索与认知发展：爬行经验对婴儿理解世界的影响

00:20:23:尿布对婴儿动作发展的影响：限制髋关节活动，改变步态，影响平衡与记忆

00:25:27:手指运动与数学能力：钢琴演奏的秘密背后的神经基础

00:30:34:大脑的真正目的：协调动作与感官的神经科学探索

00:35:43:教具并非自动有效：建立动作与抽象概念之间的桥梁

00:40:48:身体活动促进物理学习：通过体验提高抽象概念理解

00:45:54:身体运动与思维：探索具身认知的奇妙世界

00:50:58:提升自信，掌控一切：有力姿势的神奇影响力！

00:56:04:重新认识身体：具身认知对情绪、学习和创造力的影响