收听指南

00:00  方法七：如何保持亲密关系？

• 保持可塑心态


• 持续付出


• 被了解而不是被认可


• 学会感恩，重视细节


• 学会沟通


• 发现对方的优点

17:27  方法八：如何提高自尊水平？

• 运动


• 给自己更多思考时间


• 保持正直

22:51  方法九：如何培养幽默感？

• 写日记：从幽默的角度解读事件


• 多观察幽默的人

25:20  结语

资源分享

1.本人笔记：www.mubucm.com