新年问候：绵绵用力，久久为功。新一年让我们好好养育自己

这一期播客中，新月和晓娟谈论了流感季节对家庭生活的影响，以及如何在忙碌的生活中保持内心的平静。她们分享了个人观察，强调内观的重要性，特别是如何理解和管理自己的情绪。两位主持人也讨论了孩子的成长与父母的情绪反应之间的关系，提到教育不仅仅是知识的传授，更在于深入理解孩子的内心世界。最后，她们展望了未来，希望通过更多的交流与学习，共同探索如何更好地支持孩子的成长。
00:02:03:重新观察自己：解读情绪背后的意义与解决方案
00:04:06:幸福婚姻的秘诀：如何面对未知的明天？
00:06:30:自我观察与成长：深入分析内心的想法与期待
00:09:48:重新养育自己：探索高认知的家庭与个人成长之路
00:13:09:探索自我：学习、改变和成长的持续过程
00:16:26:了解自己的身体，调整生活方式，重新燃起生命的活力！
00:19:44:孩子与玩具：为何家长外出时要给孩子带娱乐项目？
00:23:01:爸爸在家，弟弟陪伴，暑假里的家庭团聚之旅！
00:26:19:孩子的自由与限制：在纪律与游戏中寻找平衡
00:29:36:如何在疾病流行这一年里保护自己和家人？建议与提示。
00:32:52:教育的底层逻辑：探索世界与人性的真相
00:36:09:如何帮助孩子面对挫折与挑战：推荐几本教育经典解读