本期节目主要聊聊少林武术的传奇和历史。
第一部分，简单聊聊少林武术创拳的几种说法。
第二部分，主要介绍少林武术在明代中后期到清代前期的发展，少林僧兵抗倭的历史，少林武术的真正形成。
第三部分，主要内容是少林武术在清末民初的发展变化，及其门派化、符号化和纳入国家体育管理的情况。
第四部分，简单介绍少林武术在当代的衰落与再次复兴走向世界的现状。
与谈人：碎叶 刘京广
主要参考读物：
程大力：《少林武术史考略》，《层累的少林武术偶像体系》
朱永光、林群勋、蔡宝忠：《少林武术起源五种创拳说评述》
无谷、刘志学：《少林寺资料集》
唐豪：《少林武当考》
贾磊磊：《写时代风情铸丹心侠骨——张鑫炎访谈》
时间线：
01:20 少林武术的几种创拳说
07:00 十三棍僧的故事演变
15:50 僧兵、少林武术、少林僧兵抗倭
25:50 少林武术成熟的文化、经济、社会背景
40:00 少林武术在近代的符号化
48:00 少林寺和少林武术的衰落与复兴